大阪でダイエットモニターのある痩身エステを選ぶなら

痩身エステをはじめるなら運動も取り入れよう

痩身エステと同時に有酸素運動をとりいれた口コミ

食事制限や有酸素運動を行った事によりウエストが細くなったものの、太ももや二の腕といった細くしたい肝心な所が太いままであったため、痩身エステでピンポイント的に施術を依頼しました。

 

せっかくお願いするのであれば全身を行って頂く事にして、痩身エステでは腕や足といった箇所をメインとしつつも、全てにアプローチしてもらえるようにお願いしました。

 

そのため、当初はこれからは有酸素運動の頻度が下げられるかもしれないと考えていたのですが、痩身エステのスタッフの方からお伝えされたのは、これからも継続的に有酸素運動を続けていくべきであるというアドバイスです。

 

その理由は、痩身エステで全身にある筋組織や脂肪分が柔軟になってほぐれると、リンパ液と血液が流れやすくなるため体温が上昇しやすくなり、脂肪燃焼効果がこれまでよりも高くなるというものでした。

 

スタッフの一言が無ければ痩身エステを受けたままで満足してしまっていましたが、助言通りに有酸素運動をその後も続けてみると、つい食べすぎてしまったという日が続いてしまっても太らない上に、忙しくて有酸素運動が実行できないとしても現状維持をしたり、何もしていないのに減っていく事があります。